Czy wiesz, że aż 80% informacji w Twoim ciele płynie z dołu do góry – z tkanek, narządów i układu nerwowego prosto do mózgu? Twój umysł nie wyciszy się tylko dlatego, że powiesz mu „wszystko jest w porządku”. Aby naprawdę poczuć ulgę i zregenerować siły, musisz dać sygnał bezpieczeństwa swojej biologii.

Ten warsztat to zaproszenie do głębokiej pracy ucieleśnionej, łączącej wiedzę z zakresu neurobiologii i somatyki z uzdrawiającą mocą tańca intuicyjnego. Taniec intuicyjny w tym ujęciu to nie nauka kroków czy choreografii, ale powrót do naturalnego, swobodnego ruchu, który pozwala ciału zrzucić pancerz napięciowy i uwalnia nagromadzony stres.

Podczas tego spotkania stworzymy bezpieczną przestrzeń, by wygasić reakcję alarmową w ciele. Nauczysz się, jak poprzez pracę z oddechem i uziemieniem (grounding) dostrajać swój układ nerwowy. Następnie, przechodząc do praktyki ruchu i tańca intuicyjnego przy starannie dobranej muzyce, poruszymy witalność w ciele i przywrócimy mu naturalną zdolność do samoregulacji. Wyjdziesz z tego spotkania z konkretnymi narzędziami somatycznymi do codziennego użytku, głębokim uziemieniem i odzyskanym poczuciem żywotności.”

📢 Zapraszamy na zajęcia do Sochaczewskiego Centrum Kultury!

📍 Miejsce:
Sochaczewskie Centrum Kultury
ul. 15 Sierpnia 83

📅 Termin:
26 września 2026 r. (sobota)

🕚 Godziny zajęć:

• Grupa I – godz. 11:00
• Grupa II – godz. 13:00

📞 Zapisy i informacje:
tel. 46 863 07 68

Serdecznie zapraszamy!

Helena Orzechowska

Z pasji i zawodu zajmuję się wspieraniem drugiego człowieka w powrocie do jego naturalnej żywotności. W swojej pracy łączę mądrość medycyny chińskiej z terapeutyczną mocą ruchu i świadomego oddechu. Wierzę, że ciało to nasza najmądrzejsza mapa, która prowadzi nas do radości, kreatywności i głębokiego kontaktu z samym sobą. Pomagam odzyskiwać spokój w układzie nerwowym i uwalniać napięcia zapisane w tkankach, przywracając ciału jego naturalną lekkość. Na co dzień tworzę przestrzeń „Esencja Ruchu”, gdzie zapraszam do doświadczania życia wszystkimi zmysłami i budowania autentycznych relacji z sobą i światem.